Jóga Jóga – Gyerekjóga – Kismama jóga – SUP jóga Órarend
Alakformáló edzések BodyArt – Pilates – Személyi edzések – Gymstick
Toman Diet Együtt sikerül az álomalak! A diétáról

Gerincjóga 

  • A gerincjóga olyan modern mozgásterápia, amelynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása, biztonságos, anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. 

  • Javítja a tartást
  • Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
  • Növeli az ízületi hatékonyságot
  • Javítja a keringést, az emésztést, illetve az általános közérzetet

Dinamikus jóga

  • A dinamikus jóga vitalizál, energiával tölt fel, intenzitása miatt pedig kellemesen elfáraszt
  • A klasszikus jógaászanákból (pózokból)  ̶  melyek egyszerre erősítik és nyújtják az izomzatot   ̶  gyakorlatsorokat alakítunk ki és dinamikát viszünk bele.
  • Az óra intenzív, mégis meditatív hangulatát zenei kíséret támogatja.

Táncoktatás

  • Klasszikus balett magánórák
  • Esküvői táncoktatás
  • Mobilizálás és Streching workshopok
  • Gyermekbalett

SUP Jóga

  • A SUP jóga az egyik legújabb és legtrendibb hibrid sport, ami az utóbbi években született
  • Amire szükséged lesz: Sup deszka (melyet a helyszínen bérelni is tudsz) valamint fürdőruha vagy kényelmes sportruházat, ami nem baj ha vízes lesz 

  • Helyszín: SUPZone Bamboo Sziget ( 8600, Siófok, Csúszda utca 1)

Toman Diet

Elérhetőségeink

Ugrás az oldal tetejére